大家都知道木瓜具有美肤养颜、催乳滋补的作用，并且对消化不良和便秘也有帮助，木瓜美容时可以配牛奶食用，也能够制作粥食。红枣可以调节内分泌、补气养血、再加上莲子可以调经益气、滋补身体。尤其是在干燥的冬季，红枣木瓜莲子粥既可以暖身，还可以抵御干燥气候。
制作过程首先准备木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。然后将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟后待用。再将木瓜剖开去籽，将红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后就可以食用。
大家都知道木瓜具有美肤养颜、催乳滋补的作用，并且对消化不良和便秘也有帮助，木瓜美容时可以配牛奶食用，也能够制作粥食。红枣可以调节内分泌、补气养血、再加上莲子可以调经益气、滋补身体。尤其是在干燥的冬季，红枣木瓜莲子粥既可以暖身，还可以抵御干燥气候。
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